熱中症対策！！

6月 23 , 2016 comment

毎日暑い日が続きますが、夏に向けて熱中症になる人が増えています！！

そこで、熱中症にならないためのポイントです。

①室内の温度をチェック！

室内が28℃を超えないように、エアコンや扇風機を使いましょう。

②こまめに水分補給！

喉が乾く前にこまめに水分補給しましょう。

③日ごろからバランスの良い食事と体力づくりを！

まだまだ、これからが夏本番です。

熱中症対策をして、この暑い夏を乗り切りましょう！