食欲？読書？スポーツ？

11月 28 , 2016 comment

早いものであっという間の１０月突入ですね。
秋らしい気候が続いたり、はたまた日中は半袖でも暑いくらいの天気だったりと、体調管理がとても難しい季節です。
しかーし！風邪なんてひいてられないです！
１０月に入り、今まで新規受付を自粛しておりました【島根県・金城の華】の取次が行えるようになりました！
ちょっと気分を変えてみたい、違うお水を飲んでみたいという方はぜひお試し下さい！！
そして10月と言えば『スポーツの秋』も忘れちゃいけません。
運動して汗をかいた後は天然水を１リットルほど飲むのを日課にしています。
そうするとむくんでいる体がデトックスされてスッキリしますよー！（個人的な意見です）
寝る前のコップ一杯のお水を飲む、というのも効果がありそうですね！！
なにはともあれ、１０月は食欲の秋に走らず、秋空の下で気持ちよく汗をかきながら走りたいと思います♪